Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 32,25g | Karb: 79,00g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Goreng, Roti Gandum. Makan Siang: Telur Rebus, Khong Guan Saltines, Keju Cheddar. Makan Malam: Bawang Putih Dimasak, Es Krim Vanila, Pisang, Wortel Dimasak, Sosis Daging Sapi. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggi.sitoresmi
|