|
hai guys. aku galau nih :( gimana ya jelasinnya 😂 jadi gini, aku pengen banget beli blender biar tiap hari bisa bikin smoothie² gituuu. biar gampang aja sih, kalo lagi males masak sayuran. aku dietnya juga ga makan aayur terus sihhh, apa aja dimakan asal ga lebih dari kalori harian yang dibutuhin. alhasil ttp turun juga minggu kemarin. nah aku galaunya beli blender apa engga yaaaa, takutnya ditengah jalan aku ga konsisten bikin gituaaan 😂 dan blendernya yg biasa aja apa yang kaya shake n take? mohon pencerahannya 🙏🙏🙏
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
1009 kkal
|
Lemak: 37,48g | Prot: 57,10g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Usus Ayam, Mie Ayam, Susu, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Granola. Makan Siang: Tahu. Makan Malam: Tahu, Kurma, Susu, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Tahu, Kerupuk Beras. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
beli aja . .buat kebutuhan di masa akan datang
17 Des 17 oleh anggota: areza.
|
beli aja kak, blender kan gunanya nggak cuman buat smoothie doang, bisa buat lainnya juga 😅
17 Des 17 oleh anggota: Desta Andin
|
untuk investasi nggak masalah dibeli. mending beli yg besar dan yg bagus sekalian daripada shake n take, banyak manfaatnya. saya aja pake blender yg usianya udah lebih 17 tahun, hahaha.
17 Des 17 oleh anggota: forid nurham
|
@areza masih dipikirkan. Hhe makasih 😀
17 Des 17 oleh anggota: ekapitt12
|
@desta andin oke makasih yaa😀
17 Des 17 oleh anggota: ekapitt12
|
@forid nurham waduh tua juga blendernya 😄
17 Des 17 oleh anggota: ekapitt12
|
kemarin aku beli. 179.000 di lottemart uda plus ppn. langsung experiment buat jus putih telur ama kopi ama susu.. hasil nya. ya gitu deh. enak tapi rada eneg. nama nha makanan sehat kadang rasa nya beda ama makanan sehari hari haha
17 Des 17 oleh anggota: areza.
|
@areza. waduh putih telur mentah?? 😰
18 Des 17 oleh anggota: ekapitt12
|
direbus .. campur kopi kalo mentah bahaya haha
22 Des 17 oleh anggota: areza.
|
aq ad blender khusus buah... cuman awal2 doang d pake... hahahaa.. aq lebih ke air putih anget samaa teh anget aj skrg. perut jdi enak aja
22 Des 17 oleh anggota: dini2806
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekapitt12
|