|
Ternyata kesibukan itu membuat lupa akan rasa lapar. Pagi tadi udah bikin oat shake, eh keburu outdoor, ga kebawa, dijalan cuman beli coffee latte, mpe jam 5 sore baru inget kalo seharian belom makan, gegara nyium bau soto 😅. Ga kebayang kalo jadi ibu RT full, nahan godaannya kek gimana. Salut buat ibu RT yg sukses berdiet 👏👏
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1230 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 73,83g | Karb: 149,04g.
Makan Pagi: Kopiko 78C Coffee Latte. Makan Siang: Nasi Putih, Soto Daging. Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daun Singkong, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Nescafe Classic, Gula. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
jadi ibu RT kudu kuat mental banget mbak hehehe kaya aku ini kerjaannya cuma dirumah, pekerjaan rumah udah ada mbak yg kerjain, baby blom ada, hihi bener2 cuma makan tidur
10 Nov 17 oleh anggota: lily_susant30
|
salut deh mbak @susant26 😁 👏 kalo aku udah gagal muluk 😅
10 Nov 17 oleh anggota: dyanardani
|
soalnya suami lagi diluar kota say, mungkin klo di rumah bakal gagal terus karena nemenin makan terus hehehehe
10 Nov 17 oleh anggota: lily_susant30
|
Gapapa mba #susant26 makan setengah porsi aja, atau cm icip2. Hehehe
10 Nov 17 oleh anggota: dyanardani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyanardani
|