|
Hari ini bekel ketinggalan padahal uda disiapin, tinggal bawa 😢 berasa ketinggalan dompet gitu.galau...
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 73,55g | Karb: 179,19g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Daging Bebek, Sosro Fruit Tea Yuzu. Makan Siang: Tempe, Sambal Goreng, Lalapan, Minyak Kelapa. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Ampela, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kopi Moka. Camilan/Lainnya: Kopiko 78C Coffee Latte, Monde Genji Lemon Pie. lagi...
|
berat badan stabil
|