|
NOP/102,2
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
617 kkal
|
Lemak: 20,54g | Prot: 30,46g | Karb: 77,70g.
Makan Pagi: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood, Krentenbrood. Makan Siang: Water, Loempia met Kip of Kalkoen. Makan Malam: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Kipfilet met Vel, Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|