|
Banyak kondangan. semoga tidak menambah berat badan inih 😰
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
1376 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 61,24g | Karb: 162,22g.
Makan Pagi: Steak Daging Sapi, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Pisang. Makan Siang: KFC Fish Fillet, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Fanta Fanta, Gula, Sun Kara Sun Kara, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Indocafe Cappuccino. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyanardani
|