Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
4310 kkal
|
Lemak: 157,37g | Prot: 105,92g | Karb: 381,15g.
Makan Pagi: Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood, Campina Halfvolle Melk. Makan Siang: Flevosap Appelsap, AH Pasta Pesto. Makan Malam: Olijfolie, McDonald's Zoetzure Saus, Pangsit, Conimex Cassave Kroepoek, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Perfekt Kipsate, Amoy Zwarte Bonensaus, De Vegetarische Slager Vegetarische Beefreepjes, Babi Pangang, AH Oosterse Groentemix, Conimex Kerriesaus, De Vegetarische Slager Kipstukjes, AH Witte Rijst. Camilan/Lainnya: AH Kruidenboter, Flevosap Appelsap, AH Roombrie 60+, AH Wit Frans Stokbrood, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Schweppes Tonic, Gin, Witte Tafelwijn, Wodka. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmmerd
|