|
turun cuman 1kg😞
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 31,80g | Prot: 48,40g | Karb: 123,41g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Cara bikin status nya gimana ya mbak
24 Agu 17 oleh anggota: nurhassanah97
|
Yang paling atas mbak, nanti ada masukkan berat badan nah nanti di bawahnya bisa di kasih caption 😊
24 Agu 17 oleh anggota: Novita030298
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Novita030298
|