|
Hayuk naik turun bb nya tp lingkar paha menyusut 4 cm
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
515 kkal
|
Lemak: 11,84g | Prot: 43,47g | Karb: 63,07g.
Makan Pagi: Nanas, Buah Pir. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Pecel, Dimsum, Kangkung. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ike wibowo_2909
|