Daftar  |  Masuk

Jurnal iraindiani, 27 Jul 17

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2017
64 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 8 kg.    Diet diikuti: Tidak Berlaku.

Lihat Kalender Diet, 27 Juli 2017:
999 kkal Lemak: 27,65g | Prot: 56,58g | Karb: 134,47g.   Makan Pagi: Telur Rebus, Roti Gandum. Makan Siang: Kerupuk Beras, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Kentang (Daging dan Kulit). Makan Malam: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Rujak, Kerupuk Beras. lagi...
1559 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan iraindiani


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.