Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
142,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 57,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2881 kkal
|
Lemak: 98,51g | Prot: 170,11g | Karb: 343,77g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hati Ayam, Ampela, Usus Ayam, Bubur Ayam. Makan Siang: Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Oncom, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tropicana Slim Madu, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Brokoli, Indomaret Selai Nanas, Daging Sapi, Kembang Kol. Camilan/Lainnya: Kapal Api Less Sugar, Buah Kiwi, Apel, Puding Vanila, Kebab. lagi...
|
|
4024 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadi Bavaqih
|