|
NOP/105,5
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 35,19g | Prot: 67,83g | Karb: 89,49g.
Makan Pagi: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Makan Siang: Gebakken Kibbeling, Haring. Makan Malam: Komkommer (met Schil), Mayonaise, Kabeljauwhaasje, AH Snoepgroente Radijsjes. Camilan/Lainnya: Chardonnay, Bosui of Lenteui, Sjalotten, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|