|
NOP/105,7
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
488 kkal
|
Lemak: 13,30g | Prot: 68,16g | Karb: 22,22g.
Makan Pagi: Thee, Wit Brood. Makan Siang: Mayonaise, Bosui of Lenteui, Sjalotten, Komkommer, Oceansea Rivierkreeftjes, Gekookt Ei. Makan Malam: AH Excellent Kabeljauwhaasje. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|