|
NOP/105,7
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
683 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 44,69g | Karb: 59,97g.
Makan Pagi: Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood, Thee. Makan Siang: Witlof, Rode Uien, AH Hollandse Garnalen, Augurken, Mayonaise. Makan Malam: Gebakken Ei, Loempia met Kip of Kalkoen. Camilan/Lainnya: AH Pan Pan Kaas 20+. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
yuk program dengan aku kak, aku bisa bantu kok :)
18 Jul 17 oleh anggota: titoadji01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|