|
NOP/109,8
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 25,69g | Prot: 29,84g | Karb: 93,63g.
Makan Pagi: Thee, Wit Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap. Makan Siang: Water, Wit Brood. Makan Malam: AH Excellent Eendenborstfilet, Water, Loempia met Kip of Kalkoen. Camilan/Lainnya: Granny Smith Appels. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|