|
NOP/111,3
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
554 kkal
|
Lemak: 20,10g | Prot: 27,16g | Karb: 63,51g.
Makan Pagi: Lidl Krentenbollen. Makan Siang: Loempia met Kip of Kalkoen. Makan Malam: Hema Maaltijdsalade Gado Gado met Kip en Pindasaus. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Kerja - 30 menit, Mengemudi - 50 menit, Membaca - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|