|
pelan2 saja bakar lemak sambil bikin otot 💪
gym is my life
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
602 kkal
|
Lemak: 12,00g | Prot: 70,09g | Karb: 48,95g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudi_212
|