Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 36,64g | Prot: 71,82g | Karb: 84,84g.
Makan Pagi: Loempia met Kip of Kalkoen, Vers Geperst Sinaasappelsap. Makan Siang: Melkan Roomboter Ongezouten, Harde Broodjes, Zoute Haring. Makan Malam: Kropsla, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Zeewolf (Gebakken), AH Pekelvlees, AH Rauwe Ham, Jumbo Knakworst, AH Zuurkool. Camilan/Lainnya: AH Zuurkool, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|