Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
633 kkal
|
Lemak: 20,73g | Prot: 28,14g | Karb: 85,91g.
Makan Pagi: Melkan Roomboter Ongezouten, Thee, Krentenbol, AH Zuurkool. Makan Siang: Gebakken Ei zonder Vet, Golden Seafood Wilde Zalm Filets, Harde Broodjes. Camilan/Lainnya: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, AH Zuurkool, Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|