Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 62,31g | Karb: 74,37g.
Makan Pagi: AH Zuurkool, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Wit Brood. Makan Siang: Mayonaise, Wit Brood, Golden Seafood Gerookte Zalm, AH Hollandse Garnalen, Avocado's. Makan Malam: Plus Grillham, AH Coburgerham, Hardgekookt Ei, Asperges. Camilan/Lainnya: Groene Thee, AH Zuurkool. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Mandi - 5 menit, Membaca - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|