|
Alhamdulillah 3 bulan diet 🙏
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 20,14g | Prot: 117,00g | Karb: 61,49g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudi_212
|