Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2017
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 67,84g | Prot: 67,53g | Karb: 10,46g.
Makan Pagi: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Omelet of Roerei met Ham of Spek. Makan Siang: Loempia met Kip of Kalkoen, AH Excellent Pain D'ardenne. Makan Malam: AH Excellent Eendenborstfilet. Camilan/Lainnya: AH Excellent Pain D'ardenne, Zwagerman Ontbijtspek. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mandi - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|