|
6 mei, diet GM day 4 kombi OCD
bela" in bangun tidur nunggu BAB dlu gk mnum gk ap abis BAB lsng naik ke lt 4 😁😁 dn alhamdulillah turun,smngt smpk menuju target 😊😊
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 15,89g | Prot: 38,80g | Karb: 160,07g.
Makan Pagi: Teh Hijau. Makan Siang: Pisang, Susu Kedelai. Makan Malam: Teh Hijau, Pisang, Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|