Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 192,37g | Karb: 130,65g.
Makan Pagi: Pisang, Tempe, Sayur Campuran. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tempe, Tempe, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Pisang. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudi_212
|