|
Hanya kontrol kalori dg FS. Pekerjaan tak memungkinkan eating clean setiap hari 😔
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
1091 kkal
|
Lemak: 28,67g | Prot: 57,88g | Karb: 150,95g.
Makan Pagi: Teh Manis. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Makan Malam: Usus Ayam, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Lontong. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Roma Malkist Crackers (2). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyanardani
|