|
sarapan oatmeal
makan siang lotek/karedok
malem Ga makan juga Ga laper soalnya aq malem olahraga 1 jam-an jadi ngasilin energi juga kali ya dari olahraga
minum air putih ga tau berapa yg pastinya banyak minum banget aq klo lg nurunin berat badan.
Turun 0,6 Kg lg Alhamdulillah
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|