|
2x een uur fitness. 1x een uur wii fit plus. elke dag gemiddeld rond de 1800 kcal gegeten . (1 kg afgevallen in 2 weken) vorige week bij davy gewogen dus klopt niet.
|
124,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2957 kkal
|
Lemak: 168,39g | Prot: 82,79g | Karb: 270,57g.
Makan Pagi: Campina Halfvolle Melk, Roerei, Blue Band Goede Start, Wit Brood. Makan Siang: CoolBest Jus D'orange, Kanjers Choco Caramelwafel. Makan Malam: Olijfolie, AH Italiaanse Salade, Mexicano, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Frieten. Camilan/Lainnya: Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Hema Kaasvlinders, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|