Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
123,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2916 kkal
|
Lemak: 141,22g | Prot: 64,77g | Karb: 347,34g.
Makan Pagi: Chocomel Chocolademelk, Johma Oude Kaas Salade, Wasa Cracker Sesam, Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Jumbo Bloemen Honing, Citroen. Makan Siang: AH Doosjevol Mango Stukjes, Danone Hüttenkäse. Makan Malam: Olijfolie, Champignons, Bertolli Kaas en Basilicum Pastasaus, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Vanille Vla, Milka Milka Daim, Flevosap Appelsap, Lidl Griekse Yoghurt, Lay's Super Chips Paprika. lagi...
|
|
3289 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmmerd
|