|
een kilo kwijt. heb 4x gezwommen en gezond gegeten maar ben nog steeds een kilo zwaarder dan twee weken terug..
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 57,87g | Karb: 172,70g.
Makan Pagi: Campina Halfvolle Melk, Slankie Smeerkaas 20+, AH Rijstwafels Zeezout. Makan Siang: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Pannenkoeken, Campina Halfvolle Melk, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Cracker Sesam. Makan Malam: Hello Fresh Spaghetti Aglio Olio met Grana Padano en Pijnboompitten. Camilan/Lainnya: Witte Tafelwijn, Suiker, AH Hollandse Aardbeien. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmmerd
|