|
Snappen jullie dat ik hier een beetje moe van word?!
Geen grammetje eraf, al maanden in een flink calorie tekort. En ik blijf maar rond de 69 kilo hangen...
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 99,37g | Prot: 93,02g | Karb: 10,16g.
Makan Siang: Domspitz Milch Cottage Cheese, Xucker Schoko Drops Edelbitter , Alesto Amandelen, Ah Terra 100% Pasta Amandelen. Makan Malam: AH Ei, Nevo Broccoli Gekookt, Zaanse Mayonaise, Babybel Babybel, Jalapenos Peper, Grana Padano DOP 32+. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Misschien op een plateau terecht gekomen? Het klinkt misschien raar maar het helpt vaak om toch weer iets meer te gaan eten.
28 Mar 24 oleh anggota: Fietsje37
|
Goedemorgen Danny houdt moed je wordt er voor beloond dat je zo goed oplet, misschien ben je wel in cm’s afgevallen.💐💐
28 Mar 24 oleh anggota: Ria7057
|
Wat Fietsje zegt.... misschien een plateau?! Ik schoot er weer af toen ik even iets meer ging eten en daarbij iets meer koolhydraten (ongeveer 50/60 gr in de vorm van maïstaco, bonen, dus de langzame) Misschien een idee...proberen kan geen kwaad toch?! succes...
28 Mar 24 oleh anggota: Miranda 78
|
28 Mar 24 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
Misschien een jaar niet een calorie tekort en dan verder? Of kom je wel aan af en toe?
28 Mar 24 oleh anggota: nik12345677
|
Een egg fast om de boel om te gooien en opnieuw te starten? Lastig als je zo je best doet.
28 Mar 24 oleh anggota: DitisDais
|
Ik heb juist heel december gegeten wat ik wilde. Dat helpt dus geen reet. Het kan bijna niet anders dan hormonaal zijn. Dus doorzetten it is.
Al motiveert het mij niet echt...
En ik voel mij lichamelijk veel beter zonder zoveel koolhydraten, dus dat ga ik niet veranderen.
28 Mar 24 oleh anggota: keto_danny
|
Hormonen zijn bitches for sure 😑 Succes iig.
28 Mar 24 oleh anggota: Miranda 78
|
28 Mar 24 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|