Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
584 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 14,64g | Karb: 48,20g.
Makan Pagi: Bayam, Telur, Buah Kiwi, Madu, Alpukat. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risdianti
|