Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 76,03g | Karb: 215,55g.
Makan Pagi: Jeruk, Sambal Goreng Kentang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Air Tebu, Rujak Buah, Teri Balado, Minyak Bunga Matahari, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanilla Elbus
|