Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1303 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 49,09g | Karb: 164,99g.
Makan Pagi: Bihun Goreng, Kopi dengan Gula, Telur Dadar, Nasi Goreng. Makan Siang: Tora Cafe Iced Cappuccino, Telur Dadar, Telur Rebus, Acar Mentimun Manis, Sambal dari Buah-buahan, Bihun Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kari Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Prime Bread Roti Isi Krim Vanilla, Kue Sus. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulia Sofiani
|