Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
1146 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 33,13g | Karb: 160,79g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Choco Delight. Makan Siang: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Nasi Putih, BreadTalk Tiramisu, Chicken Nanban. Makan Malam: Opak, Tempe Orek, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Max Tea Matcha Latte, Kalbe Femmy Fyber. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulia Sofiani
|