|
Dat is dan wel weer een beetje jammer!😂
Maar nog steeds niet ontevreden, want ik heb gewoon gegeten wat ik ingepland had.💪🏻
Fijn weekend!😘
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1645 kkal
|
Lemak: 95,66g | Prot: 74,71g | Karb: 110,54g.
Makan Siang: Sharonfruit, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Makan Malam: Lamb Weston Grill Fries, AH Rundergehakt, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , Alpro Amandelmelk Ongezoet. Camilan/Lainnya: Damhert Fondant Pure Chocolade, Damhert Truffels. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|