|
Inmiddels al 1 kilo zwaarder vergeleken met afgelopen zaterdag, en ik houdt mij al wekenlang aan een calorie tekort.😩
Ik word er echt verdrietig van....
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 91,62g | Prot: 92,80g | Karb: 14,49g.
Makan Pagi: Water. Makan Siang: Stegeman Gerookte Salami, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Ei, AH Cheddar Rasp. Makan Malam: Butter nut fat bombs, AH Rundergehakt, Cranberries, Rode Kool Tnf, Rode Uien, AH Biologisch Appelciderazijn. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|