Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1093 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 47,69g | Karb: 163,40g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Nasi Goreng. Makan Siang: Ayam Panggang, Nasi Liwet, Jus Jeruk, Kelengkeng. Makan Malam: Jeruk. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulia Sofiani
|