|
Yes, het vocht is eraf. En nu door💪🏻
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1360 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 85,66g | Karb: 152,73g.
Makan Pagi: Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Campina Volle Melk. Makan Siang: AH Snoeptomaatjes, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, Plus Ovengebakken Kipfilet. Makan Malam: Milbona Skyr Blaubeere, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Remia Fijne Kruiden Dressing, Ovenpasta Zalm en Courgette (Knorr). Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Kiwi, Campina Volle Melk. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|