Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1258 kkal
|
Lemak: 41,23g | Prot: 36,34g | Karb: 182,47g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Roti, Pop Ice Pop Ice. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Cardio - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yupiterr
|