Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 35,48g | Prot: 60,93g | Karb: 140,80g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Onigiri, Bakso tanpa Daging, Kacang Polong, Nasi Putih, Serena Klik Crackers, Oishi Rin-Bee, Alpukat, Campina Strawberry Cheesecake, Buavita Korean White Peach, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Bakso tanpa Daging, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, MARTABAK COKLAT KACANG, MARTABAK KEJU. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|