|
Udh seminggu lebih hitung asupan kalori asal-asalan (tujuan defkal), udh dua hari juga menikmati daging kecap, bb jd turun 😂 yahh everything depend on ur mindset lah
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|