Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 73,54g | Karb: 61,50g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Putih Telur Matang, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paprika Kuning Manis, Tempe, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Crepes. Camilan/Lainnya: Crepes. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|