Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 19,80g | Prot: 46,62g | Karb: 232,85g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Emping Melinjo. Makan Malam: Buah Pir. Camilan/Lainnya: Pisang, Kurma, Kurma, Kurma. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, HIIT - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibah26
|