Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 95,99g | Karb: 186,86g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rempeyek, Margarin, Brokoli, Saori Saus Lada Hitam, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, Nasi Merah. Makan Malam: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Sayur Asem, Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kue Bolu, Pir Asia, Brownies, Jeruk Keprok, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SMdiyah19
|