Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 108,77g | Karb: 166,15g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Kerupuk Putih, Rendang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tempe Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Melon. Makan Siang: Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Udang, Bimoli Minyak Goreng, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Bawang Putih, Jahe, Kayu Manis, Garam, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Morin Selai Strawberry, Kue Bolu, Pastel. Camilan/Lainnya: Nissin Walens Choco Soes (15g), Opak. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SMdiyah19
|