Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 78,56g | Karb: 166,51g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepes Tahu, Talas, Jambu Kristal. Makan Siang: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Dancow Susu, Morin Selai Kacang, Gula Pasir, Margarin, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Totole Kaldu Jamur, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Milk Flavor, Nutella B Ready. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SMdiyah19
|