|
Dit gaat helemaal niet de goede kant op. 🦵🏻 onder mijn kont om de weg naar beneden weer in te zetten. Alles weer wegen en noteren. Ik kan het 💪🏻
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 32,24g | Prot: 92,06g | Karb: 182,79g.
Makan Pagi: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Banaan, Melkan Magere Milde Kwark. Makan Siang: Milner Minder Zout 30+, Korenlanders Meergranenbrood, AH Snoeptomaatjes. Makan Malam: Optimel Drinkyoghurt, AH Krieltjes met Schil, Milbona Skyr Blaubeere, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Balance. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
heb hetzelfde vandaag opnieuw opgestart ook weer aangekomen baal als een stekker alles afwegen en pondje gaat door het mondje zeggen ze 😂 jij ook heel veel sterkte deze week 👍♥️
10 Okt 22 oleh anggota: Antiena-ossel
|
Bedankt, jij ook sterkte! Ik zag het vanmorgen al met mijn bloeddruk meten (was te hoog). Die hangt bij mij erg aan mijn gewicht. Je zou zeggen een goede motivatie, maar af en toe heb ik echt geen zin om alles te wegen en te noteren. En daar baal ik dan weer van. Maar nu moet hij echt weer naar beneden wil ik niet mijn medicijnen verhogen.
|
Sterkte gaat goed komen 👍👍👍
10 Okt 22 oleh anggota: Antiena-ossel
|
Succes!! Ik doe met je mee :)
10 Okt 22 oleh anggota: F.O.X.2
|
10 Okt 22 oleh anggota: boebes21
|
@F.O.X.2, We kunnen het 💪🏻. @boebes21 🦵🏻 alsjeblieft 😂
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|