|
Nou, dit vind ik niet eerlijk!
(Sorry @vecasimic, ik begin het nu écht zat te worden)
Ik doe ontzettend mijn best, en ben zwaarder dan 2 weken geleden.😓
Ik ben ook ziek, dus misschien speelt dat mee....
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1390 kkal
|
Lemak: 98,64g | Prot: 101,44g | Karb: 16,69g.
Makan Siang: Alesto Walnoten, AH Zoete Puntpaprika , AH Zachte Franse Roombrie. Makan Malam: Kikkoman Sojasaus, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Nevo Bloemkool Gekookt , AH Scharrel Kippenpoot. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|