|
Jaja @vecasimic🤦
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 113,16g | Prot: 67,91g | Karb: 14,80g.
Makan Siang: Cranberries, Courgette TNF, Pit&Pit Amandelmeel, Alesto Walnoten, AH Pompoen Stukjes, Aman Prana Kokos Meel, Kokossnippers, AH Biologisch Appelciderazijn, Melkan Roomboter Ongezouten. Makan Malam: Alesto Walnoten, Body & Fit Egg White Powder, AH Gerookte Zalm, Dr. Oetker Gelatine, AH Avocado Eetrijp, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Eiwit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Ja, heel goed, maar dit geldt voor alle commentaren uit welke blijkt dat de poster denkt dat een verandering in het gewicht tussen twee metingen in iets zegt over vetverandering of dat iemand “goed bezig” is of “beloond” wordt of “hard gewerkt heeft” of opschept met “huh, hoe dan”.
31 Agu 22 oleh anggota: Vecasimic
|
Komt allemaal goed schatje.
We weten dat je een doorzetten bent.
En je weegschaal zit in vakantie modus.
Wij geven onze weegschaal nooit eens verlof.
31 Agu 22 oleh anggota: s@ndr@1971
|
31 Agu 22 oleh anggota: Vecasimic
|
Het maakt mij wel aan het twijfelen hoor. Want dan kijk ik naar de maandagen. En dan zak ik op de weegschaal dus nog niet echt. Maar een veel groter calorie tekort, is niet te doen zonder onder mijn bmr te komen.
31 Agu 22 oleh anggota: keto_danny
|
Kijken naar dagen of gemiddeldes is ook onbetrouwbaar. Je kan veel beter kijken naar of er een trend is. Het lijkt erop dat je nu gelijk aan het blijven bent. Is dat de bedoeling?
31 Agu 22 oleh anggota: Vecasimic
|
31 Agu 22 oleh anggota: keto_danny
|
Zou ook niet best zijn als ik met 1400 calorieën op onderhoud blijf
31 Agu 22 oleh anggota: keto_danny
|
Ik zal er eens een keer naar kijken.
31 Agu 22 oleh anggota: Vecasimic
|
Als je dat wil doen, heel graag. Ik ging heel lang goed op 1600 a 1650 calorieën voor onderhoud. Maar begon uit de bocht te vliegen dit jaar. Calorie tekort is dus niet erg hoog. Maar ik moet ook nog genoeg binnen krijgen.
31 Agu 22 oleh anggota: keto_danny
|
Oké, het zal waarschijnlijk over drie dagen worden, maar het kon eens heel interessant worden.
31 Agu 22 oleh anggota: Vecasimic
|
31 Agu 22 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|