|
Ondanks we niets aan verjaardagen doen, toch 2 dagen gezellig familie geweest.
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 100,95g | Karb: 212,81g.
Makan Pagi: Melkan Magere Milde Kwark, Koffie, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Mymuesli Blueberry, Banaan. Makan Siang: AH Snoepgroente Komkommer, Koolhydraatarm Brood, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, AH Snoeptomaatjes. Makan Malam: Nestlé Kvarg Stracciatella, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: AH Gewelde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|